Comida Sana, Ejercicio y Disciplina!

Esas tres cosas son las que se requieren para llevar una vida sana, estar saludable y vivir eternamente flaco, claro a menos que te metas en otro tipo de rollos, como la bulimia, la anorexia, las drogas, etc., en fin, pero en este blog lo que recomiendo es irse por lo que es realmemte sano e idóneo:

1)Comida Sana, como alguna vez escuche a alguien decir:"no podemos vivir eternamenete comiendo garnachas, comida chatarra, etc., hay que comer FRUTAS y VERDURAS", repito, usemos el sentido común y recurramos a lo que la naturaleza nos regala y que podemos comer.

2) Ejercicio, recuerden que es muy importante para el cuerpo moverse y no llevar una vida sedentaria. A MOVERSE SE HA DICHO!

3) Disciplina, vean lo que me paso, me relaje poco más de un mes y toma! , subí 10 kilos, no es posible llevar una vida disoluta, e indisciplinada y además querer tener el cuerpo perfecto, NO! ESO NUNCA PASARÁ, así que hay que meterle duro al cocowash(lavado de cerebro) y ponerse las pilas en todos los aspectos.

Atte.

Alejandro (yucaoso1980@hotmail.com)